Zure armairuak izan beharko luke.

● Edoskitzeko bularra (gutxienez 3 pieza)

● Bularreko kuxinak isurtzeko

● edoskitzaroan janzteko arropa

● Haur-eramaileak

1. Aukeratu bularretako egokia

Edoskitzeko bularra esnea elikatzeko bereziki diseinatuta dago, eta kopa bereizita ireki daiteke.Nola aukeratu eta erabili?

● Haurra jaio aurretik, erosi haurdun egon zinen baino kopa-tamaina handiagoa duten bular bat edo bi, esne-ekoizpen normala hasi ondoren bularrak haziko baitira.

● Esne-ekoizpen normala eta bularraren handitzea gelditu ondoren (normalean bigarren astean), erosi 3 bularra (bat janzteko, beste bat aldatzeko eta beste bat sobran).

● Sujetak elikatu aurretik eta ondoren bularreko tamaina aldaketetara moldatzeko gai izan behar du;Estuegiak diren brasek bularreko infekzioak sor ditzakete.

● Aukeratu esku batekin irekitzen den eta esku batekin estaltzen duen kopa duen bular bat, haurra jaten ari zaren bitartean ez dezazun jarri behar.Bilatu kopa kremailera duen bra bat, edo uhal batekin eta kopa behera irekitzen da.Ez erosi aurreko aldean kako ilara batekin bular bat.Lan asko dira eta ez dute zure bularrak onartzen kopak irekita.Lehenengo biek edalontziaren euskarri hobea dute, erraz desegiten dira eta aldi berean edalontzi bakarra irekitzeko aukera ematen dute.

● Irekidura irekita dagoenean, gainerako kopak bularraren beheko erdi osoa eutsi behar dio bere posizio naturalean.

● Aukeratu ehuneko 100 kotoizko bular bat.Saihestu zuntz kimikoko osagaiak eta plastikozko estalkia, ez da erraza ura xurgatzen eta ez da transpiragarria.

● Ez erabili bularretakoak beheko ertzean alanbreak dituztenak, alanbreak bularra konprimitu eta erraz esne eskasa sor dezakeelako.

2. Galaktorrearen aurkako kutxa

Galactorrhea-aren aurkako kuxtilak sosaren barrualdean jar daitezke isuritako esnea xurgatzeko.Oharrak hauek dira:

● Ez erabili zuntz kimikoko osagaiak eta plastikozko esne-koska bat, aire estankoa, bakterioak hazteko erraza.

● Galaktorrearen kontrako konpresak etxekoak ere izan daitezke.Kotoizko zapia tolestu eta bular batean jar dezakezu, edo kotoizko pixoihal bat moztu 12 zentimetro inguruko diametroa duen zirkulu batean, esne-kostun gisa erabiltzeko.

● Jarri esne-kutxa garaiz gainezka egin eta gero.Kosxina titiari itsasten bazaio, hezetu ur epelarekin kendu aurretik.Isuria normalean lehenengo asteetan bakarrik agertzen da.

3. Erizaintzan janzteko arropa

Gure lehen umea jaio ondoren, Martha arropa erostera joan nintzen.Aukeratzeko denbora gehiegi hartzen ari zela salatu nuenean, Martak honakoa azaldu zuen: "Nire bizitzan lehen aldiz, arropa erosten dudanean beste pertsona baten beharrak kontuan hartu behar ditut".Geroago, nire klinikan ama berri bat ezagutu nuen, soineko bat kentzeko ahaleginetan ari zen bere haurra negarrez baretzeko.Denok barre egin genuen haurra arropa pilo baten ondoan eta erdi biluzik amatxo baten ondoan erizten zen bitartean, honek ere esan zuen: "Hurrengoan okasiorako jantziko naiz".

Erizaintzarako arropa aukeratzerakoan, kontuan hartu aholku hauek:

● Eredu konplikatuak dituzten arropek ezin izango dute esan esnea isurtzen duten.Saihestu arropa monokromoak eta ehun estuak.

● Sudadera estiloko kakoi zabalak hobeak dira eta gerritik bularrera eraman daitezke.Zure haurrak sabela estaliko du elikatzen duzunean.

● Erizaintzako amentzako bereziki diseinatutako goiko aldea, bularrean tolesturiko irekidura nabaria duena.

● Aurrealdean botoiak dituzten gailur zabalak aukeratu;Askatu botoiak behetik gora, eta estali haurra botoirik gabeko blusa batekin elikatzen denean.

● Sorbalden gainean xala edo zapia eraman dezakezu, ederra ez ezik, haurra bularrean estal dezakezu.

● Eguraldi hotzean, gerria apur bat agerian egon arren jasanezina sentitu.La Leche League International aldizkariko irakurle baten gutun batek irtenbide bat iradoki zuen: kamiseta zahar bati goiko aldea moztu, gerritik bildu eta beroki solte bat jantzi.Kamisetak ama hotzetik babesten du, eta umeak amaren bular beroa uki dezake.

● Pieza bakarreko arropa oso deserosoa da.Joan amatasun eta haur-dendetara erizaintzako amentzat bereziki diseinatutako arropa edo bilatu sarean "erizaintzako arropa".

● Traje bereiziak eta sudadera solteak praktikoak dira.Goialdea solte eta erraz atera behar da gerritik bularrera.

● Ez ezazu pentsatu haurdun geratu aurretik zeraman arropetan sartzea laster.Goiko estuak zure titiekin igurzten dira, eta hori deserosoa da eta edoskitze erreflexu desegokia eragin dezake.

Jarraian, gomendio bat jendaurrean bularra emateko lotsatiegi diren amei: aukeratu arretaz zure jantzia eta proba ezazu ispiluaren aurrean.

4. Erabili haurtxoko eslinga

Mendeetan zehar, edoskitzen ari ziren amek eskuoihal bat erabiltzen zuten, haurra amaren bularretik hurbil eusten zuten jantziaren luzapena.

Goiko lerroa gabe bizi ezin duzun tresna da, zure bizitza errazteko eta erizaintza erosoagoa izan dadin, bai amarentzat eta baita umearentzat ere.Goiko lineako eramateko tresna praktikoagoa da aurreko edo atzeko garraiatzeko tresna edo motxila baino.Haurtxoei bularra emateko aukera ematen die jendaurrean eta hainbat posiziotan erabil daiteke.Eraman beti zurekin kalera irteten zarenean.